Ontdek de drie varianten en kies het journal dat aansluit bij jouw ritme, energie en behoefte.
Waarom journallen werkt
Journallen is meer dan schrijven.
Het is een manier om even stil te staan, te ademen en te voelen wat er in je leeft.
Het helpt je om:
- je hoofd leeg te maken
- overzicht te krijgen
- rust te vinden
- dankbaarheid te voelen
- jezelf beter te begrijpen
- keuzes te maken die bij je passen
Veel mensen ervaren dat journallen hen helpt om zachter te worden voor zichzelf. Om ruimte te maken. Om weer even te landen. En dat hoeft niet groots of ingewikkeld te zijn. Juist de kleine momenten maken het verschil.
Hoe kies je het journal dat bij jou past?
Stel jezelf eens deze vragen:
- Wil ik simpel en laagdrempelig beginnen?
- Heb ik behoefte aan meer structuur en ritme?
- Of wil ik juist vrij en creatief kunnen schrijven, tekenen of plakken (art‑journal vibes)?
Het antwoord dat als eerste in je opkomt, is vaak precies wat je nodig hebt.
De journals van MO-JoY
Welke variant past bij jou?
Je kunt kiezen uit drie MO‑Jo(Y)urnals, elk met een eigen energie:
BASIC
Zacht beginnen
Voor vrouwen die willen starten zonder overweldiging.
Voor wie
✅ als je nieuw bent met journallen
✅ als je het klein en haalbaar wilt houden
✅ als je niet weet wat je moet schrijven
Wat het oplevert
❤️ een rustig begin
❤️ meer overzicht
❤️ een zachte dagelijkse check‑in
Uitvoering: A5-formaat, wire-O
Bij dagelijks gebruik voor 3 maanden journallen
Tijd per keer: 2 minuten
Prijs
€ 18,95*
CLASSIC
Verdieping & rust
Voor vrouwen die meer bewustwording willen en voelen dat journallen hen goed doet.
Voor wie
✅ als je al weet dat journallen werkt
✅ als je meer rust in je hoofd zoekt
✅ als je wilt reflecteren én dankbaarheid wilt voelen
Wat het oplevert
❤️meer ruimte in je hoofd
❤️ meer positiviteit
❤️een zachter dagritme
Uitvoering: A5-formaat, wire-O
Bij dagelijks gebruik voor 6 maanden journallen
Structuur is gemaakt voor dagelijks journallen, waarbij tijd per dag: 3–5 minuten
Prijs
€ 21,95*
[ Meest gekozen ]
FREESTYLE
Jouw eigen flow
Voor iedereen die graag schrijft èn creatief werkt: schetsen, doodlen, plakken, mindmappen. Art journal-stijl.
Voor wie
✅ als je niet van vaste vragen houdt
✅ als je creatief of gevoelsmatig schrijft... en meer
✅ als je je eigen ritme wilt volgen
Wat het oplevert
❤️ meer vrijheid
❤️ meer zelfexpressie
❤️ meer verbinding met je gevoel
Uitvoering: A5-formaat, multomap met losbladige inhoud, steviger papier
Bij dagelijks gebruik voor 3 maanden journallen
Tijd en frequentie wisselend. Jij bepaalt.
Prijs
€ 24,95*
*Exclusief verzendkosten.
Advies van Yvonne: “Als je twijfelt, kies dan de Classic. Dat is de variant waar de meeste vrouwen mee beginnen.”
Twijfel je?
De meeste vrouwen starten met de Classic.
Die geeft structuur, rust en een fijne dagelijkse routine.
Van daaruit kun je natuurlijk altijd nog naar de Basic of Freestyle overstappen.
Waarom het MO‑Jo(Y)urnal anders is
Het MO‑Jo(Y)urnal is geen standaard journal.
Het is een zachte mix van:
- journallen
- dankbaarheid
- positiviteit
- kleine, haalbare vragen die je helpen om even te landen
Elke dag opnieuw.
Door MO-JoY zelf ontwikkeld en in eigen land geproduceerd.
Veelgestelde vragen
-
Ja. Vooral de Basic en Classic zijn ideaal voor korte schrijfmomenten.
-
Dan helpen vragen die je laagdrempelig op weg helpen.
-
Zeker. De Freestyle is perfect voor tekenen, plakken, schetsen en vrij schrijven.
-
Nee hoor. Journallen werkt het beste als het past bij jouw ritme. De Classic MO-Jo(Y)urnal heeft wel een dagstructuur, maar ook daarbij kun je desgewenst afwijken.
Gratis proefpagina downloaden
Wil je eerst even voelen hoe het werkt?
Download een gratis proefpagina en ervaar zelf hoe het MO‑Jo(Y)urnal je helpt om rust, overzicht en positiviteit te vinden.
Probeer het met deze pagina uit het Classic MO‑Jo(Y)urnal:
Wil je meer weten over waarom journallen werkt?
Lees hier verder over de kracht van journallen en wat onderzoek laat zien over de positieve effecten.
Een klein momentje voor jezelf kan al genoeg zijn.De Basic helpt je om zacht en eenvoudig te beginnen met journallen. Journallen hoeft niet ingewikkeld te zijn.De Basic MO‑Jo(Y)...
Voor wie journallen meer mag zijn dan een momentje.De Classic geeft je dagelijks ruimte voor reflectie, positiviteit en rust. Een dankbaarheidsdagboek is méér dan een feelgood‑t...
Soms wil je gewoon schrijven wat er in je opkomt.De Freestyle geeft je alle ruimte om te voelen, te uiten en los te laten. Soms wil je niet geleid worden door vragen. Soms wil j...
N.B. De informatie op deze pagina is gebaseerd op wat wij hebben uitgezocht, gelezen en verzameld uit betrouwbare bronnen. We zijn geen wetenschappers; zie dit als een helder overzicht van wat wij hierover hebben gevonden. Aan deze informatie kunnen geen rechten worden ontleend.