Vakantiestress? Hé, misschien ligt het gewoon aan die ene sok zonder partner!
Soms zie ik het gebeuren. In de supermarkt, tussen de display met zonnebrand en blikjes frisdrank. Een vrouw met een bomvolle kar en een gezicht alsof ze net drie bruiloften heeft gepland. “We gaan op vakantie,” zegt ze. En je voelt: vakantiestress!
Vakantievoorpret en vakantiestress, het is eigenlijk maar een vreemde tweeling. Je verheugt je op niks móeten, maar doet eerst wekenlang van alles. En ergens in die wirwar van lijstjes, koffers en paniek om paspoorten lijkt het zelfs leuk om te dromen van september. Herken je dat?
Nu mijn kinderen tieners zijn, en ik er menige zomervakantie met het gezin op heb zitten, kijk ik er steeds vaker met mildheid naar. Niet uit de hoogte, maar met een soort stil knikje: ‘Ik snap je’. Want de druk om vakantie “leuk, goed en perfect” te maken zit diep. Terwijl de mooiste momenten juist ontstaan ondanks de chaos. Of dankzij.
Ontspannen op vakantie begint soms bij een glimlach vóór vertrek
Ik had laatst een gesprek met een vriendin. Ze vertelde hoe ze nodig moest inpakken voor de vakantie en haar zonnebril kwijt was. Al drie keer het huis doorgespit, je kent het wel. En dan ineens, tijdens het sorteren van de sokken uit de wasmand, lag ‘ie daar. Helemaal onderin. We hebben er gelukkig heerlijk om gelachen. Niet om de zonnebril, maar om de hele situatie. Zomer, stress, en dan die bril als toppunt.
Kleine geluksmomenten als tegengif voor vakantiestress
Heb je last van vakantiestress? Dan zeg ik hier op MO-JoY.nl niet: “Hier is wat je moet doen.” Nee hoor. Maar ik voel wel de neiging om te schrijven: ‘Kijk even anders’. Naar hoe het al goed genoeg is. Naar jouw eigen manier van ontspannen. Naar een lijstje dat voor jou werkt, of juist het spontane vergeten van iets.
En als je voelt dat je hoofd volloopt: wat bij mij werkt is heel diep inademen. Naar je buik. Een paar keer. Of ik zet een muziekje op en ga lekker door de woonkamer dansen. Of scroll door de MO-JoY Zomergids 2025 als vrolijke reminder dat vakantie vooral draait om plezier, ontspanning, leuke momenten. En als het voor jou werkt, zet je toch gewoon je badslippers alvast klaar in januari? (want hé, voorbereid zijn is ook een vorm van joy).
Ik geef je een digitale boks. > You can do it!
Enjoy je vakantie!
N.B. Download nu de GRATIS MO-JoY Vakantiemeeneemlijst!
https://mo-joy.nl/pages/vakantiemeeneemlijst-stressvrij-op-vakantie
