Spice up your life - Spice Girls

Liedjes roepen verschillende dingen in je op. Dit liedje laat je dansen! (Probeer maar eens stil te blijven zitten; wedden dat dat je niet lukt!)

Dit is de vierde blog in een hele bijzondere reeks: Muzikale Moments of JoY. Af en toe deel ik hier een nummer dat mij raakt, blij maakt of gewoon precies past bij een moment. De bijbehorende Spotify playlist groeit mee, op gevoel, door de tijd heen.

Het lange Pinksterweekend zit er weer op. Zoals ik ook in mijn blog van eerder op deze dag schreef (ja, ik zit er lekker in vandaag! 😉): dit was de afsluiter van de periode in de lente met allemaal extra vrije dagen - Pasen, Hemelvaart, Pinksteren, vaak ook Koningsdag. Een weekend waarin alles net even losser voelde, vooral onder invloed van het prachtige weer. En misschien is het juist dat contrast wat ik voel: na dit weekend kom je weer terug in het gewone ritme, maar voel je ook dat je nog een beetje in die andere sfeer zit.

En op zo'n snikhete dag als vandaag - misschien wel de warmste 26 mei ooit gemeten in Nederland - gebeurde het weer. Zo'n moment waarop ineens een nummer in me opkomt en gewoon blijft hangen.

'Spice up your life' van de Spice Girls.  ... Joehoe! Jihaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

En eerlijk, ik word daar dus gewoon meteen blij van. En jawel hoor, ondanks dat de buitenthermometer 30-graden-plus aangeeft, ging ik even los hier in mijn woonkamer! Daarna was één glas water niet genoeg. 😉 Want dat ritme, dat heeft iets zó zomers, dat je bijna automatisch beelden krijgt van warme landen, zon op je huid, muziek die overal om je heen klinkt en mensen die zich gewoon laten meenemen. Alsof het vanzelfsprekend is dat je beweegt, dat je danst, dat je het leven niet te zwaar maakt.

"All you need is positivity"

Voor mij voelt dat nummer echt als een uitnodiging. Om alles niet moeilijker te maken dan het is. Om gewoon even te doen waar je zin in hebt. Om plezier te maken, juist ook op de dagen die niet vanzelf bijzonder voelen. Want ja, het leven kan een feest zijn… maar je zult inderdaad af en toe zelf de slingers op moeten hangen.

En dat lukt natuurlijk niet altijd. Er zijn genoeg fases waarin dat helemaal niet zo voelt. En dat hoeft ook niet. Maar ergens zit er wel iets in die gedachte dat aandacht geven aan wat wél goed voelt, dat dat iets in gang zet. Dat je daarmee beweging creëert, hoe klein ook.

"If you're having a good time" > Moments of JoY dus! :-)

Het is ook niet voor niets dat uit onderzoek blijkt dat als je bewust stilstaat bij positieve momenten of waar je dankbaar voor bent – bijvoorbeeld door het op te schrijven – je dat steeds meer gaat zien en herkennen in je dagelijks leven. Niet omdat alles ineens perfect is, maar omdat je aandacht zich verplaatst.

👉 Daar schreef ik eerder over: waarom journallen goed voor je is


En dan dat dansen...

Ik moest ineens denken aan vroeger, mijn eerste "coladisco". 'Paradise by the dashboard light', - toen al een 'gouwe ouwe' - schalde keihard door de zaal. De meisjes in lange rijen tegenover elkaar die lekker dansend en meezingend opgingen in de muziek. En de jongens erlangs. Staand. Kijkend. Afwachtend. Bijna niemand die de stap naar de dansvloer zette.

En als je erover nadenkt, zie je dat nog steeds terug. Misschien niet letterlijk meer zo, maar wel in hoe makkelijk we onszelf nog inhouden. Alsof we eerst iets nodig hebben - een zetje, een drankje, een reden - voordat we onszelf toestemming geven om los te komen.

Terwijl dat eigenlijk onzin is.

We zijn toch wel op een punt beland in ons leven dat we ons niet meer hoeven af te vragen wat anderen ervan vinden als wij gewoon willen genieten van muziek. Als je een nummer hoort dat je raakt, je meeneemt, dat iets in je lichaam in beweging zet, waarom zou je daar niet op ingaan?

"Spice up your life"!

Het hoeft niet groot. Het begint vaak al met je voeten die een beetje meegaan op het ritme, je heupen die vanzelf volgen, je armen die iets losser worden. En voor je het doorhebt, zit je er gewoon in.

Niet perfect, niet voor iemand anders, maar wel helemaal van jou.
Dus ja, bij deze: draai Spice up your life en laat je gaan! Beweeg! Doe jóuw ding!
En EnJoY ❤️

Muzikale groet, Yvonne
MO-JoY


N.B. De Spotify playlist heet: 'Moments of JoY door Yvonne 2026'